En forme pendant et après la grossesse c'est malin

• Date de parution : 19/01/2015
• Editeur : Leduc
• EAN : 9791028500412
• Série : (-)
• Support : Poche

• Nombre de pages : 208
• Collection : (-)
• Genre : Santé
• Thème : Maternité, Paternité, Enfance
• Prix littéraire(s) : (-)

Ne pas prendre trop de poids et garder son corps tonique puis retrouver la ligne en douceur, c'est possible !
Toutes les femmes enceintes craignent de ne jamais revoir leur silhouette d'avant mais de bons réflexes peuvent pourtant les y aider !
Au programme de ce livre :
- Côté alimentation,... Voir plus

Ne pas prendre trop de poids et garder son corps tonique puis retrouver la ligne en douceur, c'est possible !
Toutes les femmes enceintes craignent de ne jamais revoir leur silhouette d'avant mais de bons réflexes peuvent pourtant les y aider !
Au programme de ce livre :
- Côté alimentation, des conseils et menus pour éviter les carences, ne pas se sentir lourde et aider Bébé à bien se développer.
- Côté exercices, les précautions indispensables + des exercices faciles qui gardent le corps souple tout en développant le souffle (utile pour l'accouchement !).
- Des séances complètes, trimestre par trimestre avec des vidéos de l'auteur enceinte en guise de démo !
- Un programme en 4 semaines pour retrouver la ligne progressivement après l'accouchement (et des exercices à faire avec Bébé pour le divertir en se musclant !) Pas besoin de temps en plus ni de tenue de sport, garder sa ligne avec Lucile Woordward, c'est facile !
Arguments :