À partir de son expérience personnelle et de celle de nombreux clients l'ayant consulté, l'auteur trace ici le portrait du dépendant affectif et nous indique des solutions à ce problème. À l'aide d'exemples éloquents, il explique comment on peut, grâce à une prise de conscience des carences héritées de l'enfance, se libérer de pièges tels que l'amour passion, l'alcoolisme, la toxicomanie et les désordres alimentaires.L'auteur nous aide également à mieux comprendre la dépression ainsi qu'à accepter la perte d'un être cher. Il encourage chacun à travailler sur soi afin d'accéder à une vie d'adulte heureuse et responsable.
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