Le guide complet et bienveillant pour vivre chaque phase de son cycle en douceur Le cycle menstruel est ponctué de différentes problématiques (syndromes prémenstruels, douleurs, absence d'ovulation, règles hémorragiques) qui demandent des soins spécifiques. Retrouvez ici les conseils d'une naturopathe spécialisée dans le cycle menstruel pour apprendre à mieux connaître votre corps, à choisir les soins adaptés (plantes, huiles essentielles, thérapies complémentaires...) et à cuisiner de délicieuses recettes en fonction de votre cycle.
Dans ce livre, retrouvez :
- 1 guide clair qui décrypte le cycle menstruel et des conseils pour en prendre soin.
- 1 partie dédiée à la naturopathie et un bilan pour mieux vous connaître et apprendre à prendre soin de vous.
- 50 recettes variées (salées, sucrées et boissons) pour vous accompagner tout au long de votre cycle.
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