Dans le courant de la clean food, on cherche de plus en plus à accommoder ses plats avec moins de sel, moins de graisse, moins de sauces. Pour ce faire, quoi de plus sain et de plus goûteux que les herbes et les épices ?
Apprenez à les utiliser afin de faire de vos repas des moments plus sains mais aussi plus personnalisés, et ce, sans perdre une once de convivialité et de saveur !
Les apports nutritionnels de chaque herbe et épice sont précisés pour chaque recette.
Au programme : 40 recettes simples et rapides à préparer.
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