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Courir comme on médite ; intégrer les principes de la méditation au running en 4 étapes

Couverture du livre « Courir comme on médite ; intégrer les principes de la méditation au running en 4 étapes » de Sakyong Mipham aux éditions Guy Trédaniel
Résumé:

Intégrer l'esprit de la méditation au running donne sens, fraîcheur et profondeur à une activité physique solitaire et répétitive. Grâce aux enseignements Shambhala sur l'art du guerrier, courir devient un entraînement de l'esprit autant que du corps, à même de transformer et d'enrichir la vie... Voir plus

Intégrer l'esprit de la méditation au running donne sens, fraîcheur et profondeur à une activité physique solitaire et répétitive. Grâce aux enseignements Shambhala sur l'art du guerrier, courir devient un entraînement de l'esprit autant que du corps, à même de transformer et d'enrichir la vie de tous les jours.

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