Technique simplissime et adaptée à tous, l'autohypnose permet de laisser enfin derrière soi les peurs et les limites qui nous freinent, et ce sans psychothérapie !
Dans ce guide aussi complet que pratique, on trouvera :
- Les bases de l'autohypnose pour débuter en douceur : comment ça marche, pourquoi c'est à la portée de tous.
- Tous les maux que l'on peut apaiser par l'autohypnose : stress, insomnies ;
Procrastination, surpoids, addictions (tabac, alcool), libido en berne, deuil, angoisses.
- Inclus : des séances pour les enfants pour apaiser leurs angoisses : retour à l'école, pipi au lit, séparation.
Avec un CD comprenant plus de 50 séances audio en musique, avec leur transcription dans le livre.
Utiliser ses propres ressources pour vivre mieux, tout simplement
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Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
