Créez des séances parfaitement adaptées à vos objectifs et découvrez l'incroyable potentiel de votre corps
Cet ouvrage, richement illustré, propose un vaste éventail de postures pour énergiser votre corps, développer votre endurance et améliorer la tonicité du dos, des bras, des jambes et des muscles abdominaux. Découvrez les bienfaits du yoga sur votre corps.
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