AKTIV 365, c'est quoi ?Un outil puissant qui vous aidera à atteindrevos objectifs santé, dans le plaisir !Vous avez envie de modifier vos habitudes de vie et vous ne savez pas par où commencer ? Cet agenda a été créé pour vous accompagner pendant votre processus et présente des astuces qui faciliteront votre cheminement.AKTIV 365 sera votre guide, votre aide-mémoire, votre ligne directrice pour activer le changement ! Le but n'est pas d'atteindre la perfection, mais de trouver VOTRE équilibre.La première partie propose une introspection, pour évaluer là où vous en êtes afin de vous fixer des objectifs tout au long de l'année à venir.Ensuite, l'agenda est divisé en 13 blocs de 4 semaines chacun, pour un total de 52 semaines. Chaque section comprend :⢠un plan de match par bloc ;⢠des tableaux de planification de semaine ;⢠des bilans hebdomadaires ;⢠un bilan par bloc.Finalement, des outils de suivi (mensurations et entraînements) vous permettront de mesurer et de visualiser vos progrès.AKTIV 365 deviendra votre meilleur allié santé !
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
Des incontournables et des révélations viendront s'ajouter à cette liste au fil des semaines !
