Couramment utilisés à l'entraînement et en rééducation, les modes d'exercice excentrique isotonique (IT) et isocinétique (IK) induisent des contraintes mécaniques différentes sur le système musculo-squelettique. Ces travaux visent à déterminer les adaptations structurales et nerveuses des muscles extenseurs de la jambe spécifiques à chacun de ces deux modes d'exercice. Les résultats montrent une évolution similaire de l'architecture musculaire, associée à des patrons d'activité musculaire différents dans les deux modes. Après entraînement IT, les gains de force ont été obtenus sur une plus large amplitude articulaire. Si les gains d'activité musculaire sont comparables, le mode IT a induit une hypertrophie musculaire et une augmentation de l'angle de pennation contrairement à l'entraînement IK. La contrainte mécanique imposée aux angles articulaires extrêmes peut expliquer ces résultats. L'entraînement excentrique IT semble donc être plus efficace pour augmenter les capacités de production de force et induire une hypertrophie musculaire, tandis que les sécurités supplémentaires offertes par le mode IK en font un outil adapté aux protocoles de rééducation fonctionnelle.
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Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
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