Yoga minceur ; belle et zen en 20 postures

• Date de parution : 13/02/2019
• Editeur : Marabout
• EAN : 9782501140539
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 64
• Collection : ZERO BLABLA
• Genre : Santé
• Thème : Santé & Bien-être
• Prix littéraire(s) : (-)

Objectif : esprit et corps allégés en 4 semaines Découvrez le yoga et allégez votre silhouette en douceur !
Ce livret vous présente les 20 postures de yoga les plus efficaces pour votre objectif perte de poids avec leurs variantes et le détail de leurs vertus, et vous propose 10 séances de... Voir plus

Objectif : esprit et corps allégés en 4 semaines Découvrez le yoga et allégez votre silhouette en douceur !
Ce livret vous présente les 20 postures de yoga les plus efficaces pour votre objectif perte de poids avec leurs variantes et le détail de leurs vertus, et vous propose 10 séances de yoga ciblées, par objectif, pour une mise en oeuvre immédiate.

Avec une journée spéciale yoga minceur, des recommandations pratiques sur le matériel, les différentes écoles et cours de yoga qui vous feront brûler des calories, et des explications sur les effets du yoga sur notre corps, nos organes, nos hormones, notre gestion du stress, et donc sur notre poids.