Ce cahier vous propose un outil de développement personnel répandu en art thérapie : le coloriage de mandala. Pratique millénaire connue des moines tibétains, elle permet d'atteindre une concentration méditative et ainsi exprimer sa propre nature créative.Parmi les nombreuses vertus thérapeutiques, citons la possibilité de retrouver l'équilibre, d'approfondir la connaissance de soi, de solidifier un calme intérieur et de conforter un apaisement durable. Pour cet exercice, je vous ai sélectionné quelques - uns des plus beaux vitraux de nos églises. Sur la page de gauche à l'allure de page d'écolier, une citation éclairera votre méditation. Ecrivez la date, vos impressions du jour ou « gribouillez »... Qu'importe, lachez-prise et libérez vos forces intérieures. Bon ressourcement,
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