Un programme actif contre les zones à problème !
80 % des femmes sont touchées par la cellulite. Comment se forme-t-elle ? De quels moyens dispose-t-on pour éviter son apparition ? À travers ce livre, Heike Hölfer, vous propose sa stratégie anticellulite, alliant alimentation, massages et exercices. Un programme complet, qui vous permettra de remédier à la peau d'orange ! Grâce à ce guide, découvrez :
- Comment se forme la cellulite ;
- Pourquoi les femmes sont plus touchées par ce problème que les hommes ;
- L'importance de la respiration ;
- Quels sont les exercices à privilégier ;
- Quel régime alimentaire doit-on adopter.
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Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
