Cet ouvrage présente l'originalité d'associer enfin le style Yang, traité à partir des informations revues et complétées du précédent ouvrage de Roland Habersetzer sur le Tai-ji-quan, et le style Tiu-shou à travers une partie totalement inédite réalisée par l'un des plus grands experts.
De plus en plus de personnes, mal à l'aise dans un univers social très contraignant, sont à la recherche d'un nouvel équilibre. Plus qu'un art martial, le Tai-ji-quan est un véritable art de vivre aux nombreuses vertus, une école de maîtrise de soi, une aventure intérieure ; il consiste à rechercher une force qui ne s'appuie pas sur le développement musculaire, mais sur la concentration de son énergie interne.
Après avoir rappelé les principes fondamentaux et expliqué les origines historiques et philosophiques de cet art martial complexe, les auteurs détaillent clairement, grâce à de très nombreuses illustrations et des consignes simples, 108 mouvements du Yang et les exercices essentiels du Tui-shou.
Un ouvrage unique, une référence incontournable !
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