"Évoluant dans un univers social où il subit de plus en plus de contraintes, l'individu cherche un nouvel équilibre.
Il redécouvre une forme d'expression corporelle qui est un retour au naturel et à la spontanéité, un apprentissage du « non-agir » : le Tai Ji Quan.
Gymnastique douce, relaxation en mouvement, exercice thérapeutique, école de maîtrise de soi, le Tai Ji Quan reste aussi un art martial à part entière.
La densité exceptionnelle des illustrations et la clarté de la présentation font de ce livre un manuel unique et indispensable à tous ceux qui désirent pratiquer le Tai Ji quan à travers les trois formes les plus répandues du style yang : la séquence des 24, la séquence des 40 et la séquence des 85 (ou 108)."
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