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Surmonter une dépression : le programme pour l'apprivoiser et rebondir

Couverture du livre « Surmonter une dépression : le programme pour l'apprivoiser et rebondir » de Mathias Soria aux éditions De Vinci
  • Date de parution :
  • Editeur : De Vinci
  • EAN : 9791039301190
  • Série : (-)
  • Support : Papier
Résumé:

Et si la dépression ne touchait pas que les autres ? Et si nous étions tous plus ou moins dépressifs mais, qu'au fond, ce n'était pas si grave ? Si, en somme, ce trouble nous permettait de mieux nous comprendre et de changer notre rapport aux autres en agissant comme un moteur du renouveau... Voir plus

Et si la dépression ne touchait pas que les autres ? Et si nous étions tous plus ou moins dépressifs mais, qu'au fond, ce n'était pas si grave ? Si, en somme, ce trouble nous permettait de mieux nous comprendre et de changer notre rapport aux autres en agissant comme un moteur du renouveau ?
Dans ce livre, l'auteur, dépressif chronique depuis l'enfance, donne les clés pour apprendre à reconnaître la dépression et ne plus la voir comme un adversaire mais comme une alliée. Il montre, par des exemples concrets issus de son expérience, comment ne plus se battre contre elle mais, au contraire, accepter de vivre avec pour enfin reprendre sa vie en main.
Au fil des pages, chacun trouvera sa manière de l'apprivoiser, les solutions pour son propre bonheur et surtout la force pour amorcer un premier pas. Vous avez en vous la solution pour vous sentir mieux, la dépression n'est pas une fatalité.

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