Ces dernières années ont vu la reconnaissance du stress comme facteur de vieillissement et de développement de nombreuses maladies chroniques. Dans le même temps, la science a validé un grand nombre de techniques et de traitements antistress naturels. Ce livre pose la question : pourquoi continuer à souffrir inutilement du stress ? Et donne les solutions efficaces : techniques de relaxation, alimentation, compléments nutritionnels, phytothérapie.
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