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SELF-DEFENSE ; pour les femmes ; les techniques les plus efficaces

Couverture du livre « SELF-DEFENSE ; pour les femmes ; les techniques les plus efficaces » de Martin Dougherty aux éditions L'imprevu
  • Date de parution :
  • Editeur : L'imprevu
  • EAN : 9791029506253
  • Série : (-)
  • Support : Papier
Résumé:

Ce guide présente des techniques de self-défense accessibles à toutes, pour faire face à toutes les situations d'agression, qu'elles soient préméditées ou non, chez soi ou dans la rue.
- Esquiver les coups de l'adversaire ;
- Blocages et contrôles ;
- Adopter les bonnes postures ;
- Gérer la... Voir plus

Ce guide présente des techniques de self-défense accessibles à toutes, pour faire face à toutes les situations d'agression, qu'elles soient préméditées ou non, chez soi ou dans la rue.
- Esquiver les coups de l'adversaire ;
- Blocages et contrôles ;
- Adopter les bonnes postures ;
- Gérer la panique et l'adrénaline en situation hostile ;
- Viser les points faibles ;
- Désamorcer une situation potentiellement violente à travers ;
Le comportement et le dialogue ;
- Gérer une agression à main armée.

Des instructions claires et des illustrations précises détaillent chaque mécanisme de défense.
L'auteur, Martin J. Dougherty, est un expert britannique de la Fédération d'Auto-Défense (la plus grosse organisation du Royaume-Uni). Il a pratiqué plusieurs arts martiaux.

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