Nous sommes traversés en permanence par des émotions négatives qui nous déstabilisent et qui nous font peur. Car nous craignons la peur, l'angoisse, la tristesse, la colère, et pour éviter d'y être confrontés, nous les refoulons. Mais les émotions même négatives aident à vivre car elles sont la vie. Il ne s'agit ni de les gérer ni de les maitriser mais bien de les apprivoiser pour s'en libérer et vivre mieux.
SommaireComment fonctionnent les émotions La marque de famille Les émotions innées (la peur, la tristesse, la colère, la joie) Quand les émotions se cachent Les émotions apprises (la pudeur, la honte) Ces émotions qui nous font souffrir : anxiété, angoisse, agressivité, frustration Libérer ses émotions négatives : être à l'écoute, la bienveillance envers soi-même, oser dire ses émotions, pratiquer la pensée positive...
Apaiser ses émotions négatives : respirer, se relaxer, méditer ...
Que faire des émotions des autres ?
Préserver les émotions des enfants Quand les émotions entrent au bureau De l'utilité d'une psychothérapie Que faire des émotions des autres ?
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
Des incontournables et des révélations viendront s'ajouter à cette liste au fil des semaines !
