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Retrouvez le sommeil sans médicaments

Couverture du livre « Retrouvez le sommeil sans médicaments » de Barry Krakow aux éditions Payot
  • Date de parution :
  • Editeur : Payot
  • EAN : 9782228903486
  • Série : (-)
  • Support : Papier
  • Nombre de pages : 395
  • Collection : (-)
  • Genre : Santé
  • Thème : Santé
  • Prix littéraire(s) : (-)
Résumé:

Comment s'endormir plus rapidement, se réveiller moins souvent au cours de la nuit, se rendormir plus facilement en cas d'insomnie, augmenter les heures de vrai sommeil, être moins assoupi pendant la journée - et moins fatigué? fruit de vingt ans de recherches, ce livre développe en sept clés... Voir plus

Comment s'endormir plus rapidement, se réveiller moins souvent au cours de la nuit, se rendormir plus facilement en cas d'insomnie, augmenter les heures de vrai sommeil, être moins assoupi pendant la journée - et moins fatigué? fruit de vingt ans de recherches, ce livre développe en sept clés une méthode originale et globale - soignant aussi bien le corps que l'esprit - pour retrouver un sommeil de bonne qualité.
Résultat, une humeur plus stable, un plus fort pouvoir de concentration, et surtout une meilleure santé mentale et physique.

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