Une méthode efficace pour :
- Mincir durablement selon sa morphologie - Modifier ses habitudes alimentaires - Rééquilibrage alimentaire avec apprentissage de la gestion du stress et des émotions afin d'éviter les comportements compulsifs Mincir en se focalisant uniquement sur un régime alimentaire n'aboutit que rarement à une satisfaction durable.
Trouver l'équilibre entre le corps et l'esprit par une approche adaptée et personnalisée à la nourriture et aux rapoprts que nous entretenons avec elle, garantit une réelle réussite.
Exemples, cas concrets, schémas pour tout comprendre et appliquer la méthode.
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Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
