Des idées de lecture pour ce début d'année !
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Dans cet ouvrage, la psychothérapeute Katherine Schafler nous propose de nous servir de notre perfectionnisme comme d'un pouvoir, tout en recouvrant notre liberté. D'abord en identifiant notre profil de perfectionniste (classique, cool, procrastinateur, bordélique ou intense) et la façon dont nous fonctionnons. Puis en faisant la paix avec ce qui est caricaturé comme un défaut, surtout si nous sommes une femme. En comprenant sur quoi se porte notre perfectionnisme et comment il se manifeste lorsque nous nous punissons de ne pas atteindre notre idéal. Elle nous invite enfin à faire preuve d'autocompassion et nous livre 10 clés pour changer notre paradigme de perfectionniste.
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Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
