Un livre-ressource pour accompagner les familles soucieuses de proposer une alimentation saine et plus végétale à leurs enfants.
De la grossesse à la diversification alimentaire menée par Sandrine Costantino, docteure en biologie, met en place les bases d'une alimentation équilibrée :
Des conseils nutritionnels précis et illustrés, des astuces éprouvées pour intégrer de nouveaux ingrédients, éviter les aliments transformés, à forte charge glycémique ou trop riche en sodium...
Des témoignages de famille bio, végétariennes ou véganes, ayant choisi de nourir leurs enfants autrement.
Des recettes réalistes et des menus complets pour s'inspirer au quotidien.
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