Des idées de lecture pour ce début d'année !
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La maîtrise de son corps et l'exigence des performances prennent une place de plus en plus importante dans nos activités sportives.
Que peut ainsi faire le sportif qui veut améliorer ses performances ? jean-paul pes propose l'approche de l'endurance et du vo2 max, qui est en quelque sorte la cylindrée de votre moteur. l'auteur, fort de son expérience professionnelle de haut niveau, vous explique de façon simple et précise les moyens pour améliorer son endurance. il vous propose également de nombreux exercices pour harmoniser et contrôler votre progression.
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Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
