Aux passionnés d'entraînement qui désirent concevoir leurs propres programmes séances. Aux kinésiologues et les entraîneurs pour diversifier l'entraînement de leur clientèle. Aux préparateurs physiques pour une meilleure préparation de leurs athlètes.
Des techniques d'entraînement sous-utilisées ou simplement méconnues du grand public. Dans un premier temps, vous lirez les techniques qui vous intéressent ou piquent votre curiosité et dans un deuxième temps, vous tenterez de les appliquer dans la salle de musculation afin de les vivre concrètement.
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