Mon coach, c'est moi ! mieux vivre : mode d'emploi

• Date de parution : 03/03/2009
• Editeur : Books On Demand
• EAN : 9782810602537
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 280
• Collection : (-)
• Genre : Philosophie
• Thème : Développement personnel
• Prix littéraire(s) : (-)

Nous avons tous la capacité de mieux vivre et d'être plus heureux, à condition de mieux nous maîtriser. Mais cela demande un minimum de réflexion et de travail sur soi. De ce point de vue, notre meilleur coach de vie, c'est nous !
À partir de ces convictions, l'auteur nous entraîne sur les... Voir plus

Nous avons tous la capacité de mieux vivre et d'être plus heureux, à condition de mieux nous maîtriser. Mais cela demande un minimum de réflexion et de travail sur soi. De ce point de vue, notre meilleur coach de vie, c'est nous !
À partir de ces convictions, l'auteur nous entraîne sur les routes du mieux vivre : Quels solides principes de vie adopter ? (le banquet des philosophes est savoureux) ; Comment utiliser les étonnantes possibilités de notre cerveau pour mieux se maîtriser ? Comment forger l'estime de soi qui est le socle de la confiance en soi ? Comment respecter son corps et le voir comme un partenaire ? Comment faire face à ses émotions et à celles des autres ? Comment communiquer efficacement dans toutes les situations ? Et comment vivre ses projets pour s'en sortir par le haut ?
Original, stimulant et pertinent, car réfléchir sur soi est un bon remède contre la crise.