Ce livre offre des conseils pour bien préparer sa marche et pratiquer ce sport dans de bonnes conditions.
Il s'adresse aux gens peu sportifs cherchant une activité physique comme aux marcheurs de haut niveau s'entrainant à la marche sportive.
Il accompagne le marcheur dans sa pratique (choix de ses vêtements, échauffements et étirements, astuces pour se détendre ou maigrir, entraînements selon les niveaux...)
Un ouvrage pratique de programmes et de techniques pour faire du sport sans y penser.
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Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
Lara entame un stage en psychiatrie d’addictologie, en vue d’ouvrir ensuite une structure d’accueil pour jeunes en situation d’addiction au numérique...
Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
