Ma leçon d'antigym ; mouvements pour (re)découvrir votre corps et vous sentir bien ; en cours, chez vo

• Date de parution : 19/09/2013
• Editeur : Eyrolles
• EAN : 9782212556131
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 128
• Collection : MA LECON DE
• Genre : Sports
• Thème : Gymnastique / Sports d'entretien physique / Danse
• Prix littéraire(s) : (-)

Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l'Antigym(r) permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous vous fait découvrir les bienfaits de cette discipline :Apprenez à mieux... Voir plus

Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l'Antigym(r) permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous vous fait découvrir les bienfaits de cette discipline :Apprenez à mieux écouter votre corps.Testez votre potentiel.Réalisez pas à pas les mouvements-clés.Pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille.Renouez avec votre corps pour en faire votre allié.