Tout un programme detox en 10 jours, avec recettes et conseils.
- 10 jours de menus : chaque jour, des recettes pour le petit-déjeuner, le lunch, le diner.
- parallèlement aux menus : un coaching sportif et un coaching bien-être.
- plein d'infos sur les aliments « detox » et l'entretien du corps.
- parmi les recettes : smoothie kiwi-framboise, porridge aux fruits, soupe de patate douce aux noisettes, saumon orange-gingembre, risotto de sarrasin aux herbes et à l'ail...
- des photos de la Californie et des recettes réalisées à Los Angeles, dans un décor de rêve.
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Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
