40 ans.
les rides d'expression commencent à se creuser, les cheveux blancs se multiplient, on prend quelques kilos que l'on a du mal à perdre, on s'essouffle plus rapidement. ce sont les premiers symptômes de vieillissement, que viennent accentuer le stress, la sédentarité, une alimentation déséquilibrée. halte à la morosité ! la collection rester jeune après 40 ans propose une cure de jouvence à une génération d'hommes et de femmes désireux de rester au top de leur forme.
ligne &jeunesse dévoile les secrets d'une alimentation bien équilibrée afin de garder un poids optimal, le rôle des vitamines anti-âge, des antioxydants, des oméga 3, l'importance du calcium pour lutter contre l'ostéoporose, les bienfaits du régime crétois. un programme personnalisé avec des recettes simples et savoureuses, des menus et beaucoup de conseils et d'astuces pour se prendre enfin en main.
40 ans. ou l'éternelle jeunesse!.
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
Des incontournables et des révélations viendront s'ajouter à cette liste au fil des semaines !
