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LES SECRETS DE LA VITALITE

Couverture du livre « LES SECRETS DE LA VITALITE » de Nicole Gratton aux éditions J'ai Lu
  • Date de parution :
  • Editeur : J'ai Lu
  • EAN : 9782290346990
  • Série : (-)
  • Support : Poche
  • Nombre de pages : 220
  • Collection : (-)
  • Genre : Santé
  • Thème : Poche Santé
  • Prix littéraire(s) : (-)
Résumé:

Fatigue anormale, difficulté à soutenir un effort physique, manque de concentration, démotivation croissante, sommeil peu réparateur... ces symptômes nous mènent souvent au constat d'épuisement.
Pour Nicole Gratton, nous avons une «banque énergétique», avec des retraits (fumer, consommer de... Voir plus

Fatigue anormale, difficulté à soutenir un effort physique, manque de concentration, démotivation croissante, sommeil peu réparateur... ces symptômes nous mènent souvent au constat d'épuisement.
Pour Nicole Gratton, nous avons une «banque énergétique», avec des retraits (fumer, consommer de mauvais aliments, etc.) et des dépôts (boire suffisamment, dormir d'un sommeil réparateur). À l'aide d'exercices simples, elle nous apprend à réduire les comportements nuisibles et à adopter les bonnes habitudes pour retrouver tonus et bien-être.

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