Dans ce livre :
Le point sur les toutes dernières connaissances en matière de processus de vieillissement.
Toutes les recommandations du Dr Alexandra Dalu pour bien agir sur le processus de vieillissement (mode de vie, alimentation,
mouvement, stimulation intellectuelle, empathie, suivi médical).
Les recettes et programmes de Thierry Marx pour passer à la pratique.
Les éclairages de différents professionnels de santé (gynécologue pour la ménopause, cardiologue, hépatologue etc.).
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