l'usage du " self-défense " peut s'avérer utile dans de nombreuses situations.
ces cartes pratiques présentent 50 stratégies détaillées pour une autodéfense efficace. codifiées par couleurs, elles traitent de quatre domaines : éviter une situation potentiellement dangereuse. se servir de stratégies non violentes pour esquiver une attaque. connaître les techniques de base à la portée de tout un chacun. recourir à des techniques plus avancées exigeant une certaine pratique. offrez ces cartes à vos proches, pratiquez ces exercices avec vos amis, entraînez-vous.
vous deviendrez ainsi garant de votre sécurité et de celle de vos proches.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
Lara entame un stage en psychiatrie d’addictologie, en vue d’ouvrir ensuite une structure d’accueil pour jeunes en situation d’addiction au numérique...
Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
