Le yoga urbain ; trouve tes exercices pour te réénergiser et te détendre

• Date de parution : 11/08/2017
• Editeur : Medicis
• EAN : 9782853276443
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 144
• Collection : (-)
• Genre : Santé
• Thème : Santé & Bien-être
• Prix littéraire(s) : (-)

Ta ville est ton studio de yoga.
L'auteur pratique depuis plus de 20 années le yoga dans la rue.
« J'aime la ville. Elle m'inspire car elle a son propre son et sa propre énergie. » Amiena Zylla.

Elle nous propose :
- Des poses urbaines de yoga : Fais du yoga sur un banc, des marches... Voir plus

Ta ville est ton studio de yoga.
L'auteur pratique depuis plus de 20 années le yoga dans la rue.
« J'aime la ville. Elle m'inspire car elle a son propre son et sa propre énergie. » Amiena Zylla.

Elle nous propose :
- Des poses urbaines de yoga : Fais du yoga sur un banc, des marches d'escalier, à l'extérieur mais aussi à l'intérieur. Choisis ce qui te convient le mieux.
- Un yoga énergétique : Un yoga dynamique pour évacuer ton stress, trouver la sérénité, rayonner et avoir un beau corps.
- Un yoga en mouvement : Fais tranquillement des mouvements de yoga sur ta planche de skate.
- Un yoga au quotidien : Vis ta vie avec pleine conscience et équilibre.