En 27 jours seulement, brûlez les calories et re-sculptez votre corps ! Depuis plus de 10 ans, l'équipe du magazine Women's Health a passé au crible tous les programmes de remise en forme et tous les régimes pratiqués dans le monde. Ils ont consulté les meilleurs spécialistes en la matière. Au final, ils nous livrent les méthodes les plus éprouvées, soit 7 règles d'or pour perdre du poids, retrouver un ventre plat et être plus sexy que jamais. Sans oublier les 8 groupes d'aliments indispensables à une bonne constitution physique ; les 250 meilleurs aliments pour la femme ; une analyse complète de votre profil santé-forme ; des programmes adaptés à votre âge ; des recettes saines et savoureuses pour tous les jours. Un programme simple, efficace, adaptable à votre mode de vie.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Des romans policiers à offrir ? Faites le plein de bonnes idées !
Nostalgique, nomade ou plutôt romantique ? Trouvez le livre de la rentrée qui vous correspond !
Nouveaux talents, nouveaux horizons littéraires !
Des romans, livres de recettes et BD pour se régaler en famille !
