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Le pilates

Couverture du livre « Le pilates » de  aux éditions Editions Esi
Résumé:

Le Pilates est accessible à tous et, surtout, très efficace.
Quel que soit votre niveau, découvrez dans cet ouvrage des exercices à pratiquer chez vous, à votre rythme. Agréables à réaliser, ils vous permettront d'affiner votre silhouette et de tonifier vos muscles en un temps record.

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