Des idées de lecture pour ce début d'année !
Passionné(e) de lecture ? Inscrivez-vous
gratuitement ou connectez-vous pour rejoindre la
communauté et bénéficier de toutes les fonctionnalités du site !
Avoir un sommeil profond et réparateur la nuit est essentiel pour être suffisamment en forme la journée, mener ses projets sans stress, profiter de ses proches en étant détendu, et être heureux de vivre, tout simplement. Nous possédons tous une aptitude innée à bien dormir.
Puisant à la fois dans les pratiques occidentales et orientales, dont la médecine ayurvédique, le yoga et la méditation, ce guide du sommeil nous apprend à faire de meilleurs choix pendant les heures où nous sommes éveillés afin d'influer positivement sur notre sommeil. Truffé d'outils, d'activités et de conseils précieux, cet ouvrage vous fera enfin découvrir l'art d'un sommeil naturel et réparateur.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
