Les relations amicales et sentimentales sont essentielles à notre bien-être émotionnel et physique, mais elles peuvent parfois s'avérer difficiles à gérer. Il est humain de se sentir parfois dépassé par les défis que pose l'amitié notamment. Comment exprimer nos sentiments ? Résoudre un conflits ? Maintenir une communication ouverte sans que les choses nous échappent ? Comment gérer ses émotions débordantes ? Prévenir les malentendus ? Ce manuel pratique propose des solutions concrètes et inspirantes en 60 fiches pour naviguer efficacement dans nos relations. Ce livre vous aidera aussi à restaurer ou à rompre sainement les relations qui n'apportent plus d'épanouissement, tout en respectant les modèles uniques de chaque personne.
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