Vous trouverez dans cet ouvrage des exercices simples et adaptés à tous les niveaux pour travailler vos abdos-fessiers en un minimum de temps. Dix minutes par jour suffisent pour raffermir et sculpter votre corps. Les programmes sont ciblés pour vous permettre d'obtenir des fessiers fermes et un ventre plat.
Le livre est accompagné d'un DVD présentant les exercices les plus efficaces, commentés par un professionnel.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Les meilleurs albums, romans, documentaires, BD à offrir aux petits et aux plus grands
Il n'est pas trop tard pour les découvrir... ou les offrir !
Inspirée d’une histoire vraie, cette BD apporte des conseils et des solutions pour sortir de l'isolement
L’écrivain franco-vénézuélien Miguel Bonnefoy poursuit l’exploration fantasmagorique de sa mémoire familiale...
