Le grand guide du yoga : 50 postures, méditations, massages

• Date de parution : 09/02/2022
• Editeur : Marabout
• EAN : 9782501167413
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 224
• Collection : (-)
• Genre : Santé
• Thème : Santé & Bien-être
• Prix littéraire(s) : (-)

Un corps sain, plein de vitalité, de souplesse, de force, un corps pouvant être un merveilleux véhicule pour un travail mental et psychique : tel est le but de la pratique du yoga.
Avec cet ouvrage, Kiran Vyas vous guide pas à pas sur le chemin. Vous y apprendrez les bienfaits et l'immense... Voir plus

Un corps sain, plein de vitalité, de souplesse, de force, un corps pouvant être un merveilleux véhicule pour un travail mental et psychique : tel est le but de la pratique du yoga.
Avec cet ouvrage, Kiran Vyas vous guide pas à pas sur le chemin. Vous y apprendrez les bienfaits et l'immense richesse de cet art de vivre millénaire grâce à :
- Plus de 50 postures expliquées pas à pas pour pouvoir les réaliser seul - Des exercices de méditation et de respiration - Des méthodes de massage par le yoga, yoga nidra et yoga des yeux