Le cahier méditation pour les enfants pour les nuls

• Date de parution : 07/09/2017
• Editeur : First
• EAN : 9782412028223
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 160
• Collection : CAHIER COACH (C'EST MOI, MAIS EN MIEUX)
• Genre : Santé
• Thème : Santé & Bien-être
• Prix littéraire(s) : (-)

Tout ce qu'il faut savoir pour aider ses enfants à se recentrer et s'apaiser !
" Au secours, parents épuisés ! " " Méditer avec ses enfants, c'est vraiment possible ? " " Mission : intégrer une routine sérénité pour toute la famille. " Vous souhaitez aider vos enfants à être plus positifs,... Voir plus

Tout ce qu'il faut savoir pour aider ses enfants à se recentrer et s'apaiser !
" Au secours, parents épuisés ! " " Méditer avec ses enfants, c'est vraiment possible ? " " Mission : intégrer une routine sérénité pour toute la famille. " Vous souhaitez aider vos enfants à être plus positifs, détendus et apaisés au quotidien ? Vous êtes vous-même quelqu'un d'anxieux et aimeriez partager avec eux un moment pour vous ressourcer tous ensemble ? Découvrez la méditation et les clés pour la mettre en pratique chaque jour au sein de votre foyer.

Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :



Comment la méditation peut profiter aux enfants Toutes les infos pratiques pour apprendre à méditer Des méditations pour faire face à des situations concrètes (gérer des émotions difficiles, se concentrer, s'endormir...) Des jeux et activités pour cultiver sagesse, bienveillance et pleine conscience Des conseils pour aider les enfants à apprivoiser leurs émotions et grandir en confiance