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Isabelle Arnulf est neurologue de formation, directrice du Service des pathologies du sommeil de l'Hôpital de la Pitié-Salpêtrière et co-directrice de l’équipe Dream Team de l’Institut du cerveau.
Dans cette retranscription d'une conférence prononcée en 2023 au Centre dramatique national de Montreuil, elle explore le sujet fascinant des rêves.
Si vous pensiez que c'était un sujet anecdotique, détrompez-vous !
Les rêves ont une fonction importante, ils permettraient de mieux réguler nos humeurs et nos émotions, de bien mémoriser, de faire preuve d'empathie lorsque nous sommes éveillés, d'optimiser nos talents naturels et notre créativité, ou même de réussir un examen en le "ratant" pour de faux.
Isabelle Arnulf part de constatations concrètes qu'elle a pu faire dans son service spécialisé dans le sommeil (qui recueille beaucoup de témoignages en consultation pour des troubles du sommeil très divers, comme le somnambulisme). Elle agrémente son propos (non sans humour) de quelques photos de rêveurs (et de chats !). Elle explique aussi les différentes phases du sommeil et évoque le sujet un peu mystérieux des rêves lucides (certains rêveurs peuvent "guider" leurs rêves en ayant conscience de rêver… Et on n'est pas dans le film Inception !).
Un vaste sujet donc, et cette première approche est captivante !
Un livre à partager en famille puisque cette lecture est accessible à partir de 10 ans et permet ensuite de poursuivre une discussion intéressante sur le sujet (est-ce que je parle pendant mon sommeil ? Te souviens-tu de tes rêves ? Raconte-moi ton dernier rêve…). Les questions du public en fin d'ouvrage permettent de répondre à celles qu'on pourrait éventuellement se poser.
Bonne nuit !
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