Détendez-vous ! libérez-vous de l'anxiété au quotidien, de la fatigue corporelle et mentale...
Apprenez simplement à vivre mieux. dans cet ouvrage, pas de fausse promesse alléchante, juste une invitation originale à être attentif à notre corps, notre respiration ou notre rire, pour tromper le stress. loin de l'austérité des grands traités, henri brunel nous livre, avec humour et décontraction, le secret de ces petits gestes qui rendent la vie plus légère. au travers d'anecdotes, d'une observation malicieuse de son entourage et même de mythologie, il propose des exercices à la portée de tous.
Le manque de temps n'est plus une excuse glissez cet étonnant guide dans votre poche. la relaxation, pour les gens pressés, se pratique partout : en promenade, en voiture ou même en faisant ses courses !
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Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
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Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
