Développer un « bon coeur » peut être réalisé de manière efficace grâce à cette nouvelle méthode unique issue de l'expérience de toute une vie de pratique du maître tibétain Tulku Thondup. L'auteur donne dans cet ouvrage des instructions détaillées pour la méditation sur l'amour inconditionnel, en 4 étapes accessibles réalisables en une session aussi courte que 30 minutes.
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