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La méthode française : S'entraîner à la cool

Couverture du livre « La méthode française : S'entraîner à la cool » de Antoine Martinez et Laurent Mareschal et Sebastien Offner aux éditions 4 Trainer
  • Date de parution :
  • Editeur : 4 Trainer
  • EAN : 9782494970250
  • Série : (-)
  • Support : Papier
  • Nombre de pages : (-)
  • Collection : (-)
  • Genre : Sports
  • Thème : Sports
  • Prix littéraire(s) : (-)
Résumé:

Les auteurs, trois experts de la préparation physique, partagent dans ce coffret leur vision de l'entraînement à travers une méthode complète et un mode de vie qui leur ressemblent, à la cool.



La Méthode française, c'est :

un concept d'entraînement qui associe bien-vivre

et... Voir plus

Les auteurs, trois experts de la préparation physique, partagent dans ce coffret leur vision de l'entraînement à travers une méthode complète et un mode de vie qui leur ressemblent, à la cool.



La Méthode française, c'est :

un concept d'entraînement qui associe bien-vivre

et bien-s'entraîner ;

un entraînement personnalisé sur 12 semaines ;

60 recettes de la gastronomie française revue et corrigée.

Préparez-vous à vous entraîner à la #cocoricool !



Volume 1 La méthode : l'échauffement, les principes d'hygiène de vie, le matériel, tout savoir pour bien s'entraîner !



Volume 2 L'entraînement : une planification sur trois mois pour atteindre ses objectifs !



Volume 3 Les recettes : une alimentation variée pour un torse bombé et un ventre comblé !

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