Eckhart Tolle nous enseigne à « écouter de tout notre corps », à détourner notre attention de la pensée, à être attentif à la conscience et à être totalement présent.
« En s'élevant au-delà du mental dit-il, nous atteignons naturellement et sans effort un état méditatif, un état de connexité avec la joie simple et profonde de l'Être. »
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