Selon la kinésiologie, l'être humain est marqué par l'unité du corps, de l'âme et de l'esprit.
Afin d'expliciter cette unité, elle décompose l'organisme en trois domaines : l'appareil locomoteur (structure), le métabolisme et le psychisme. ces trois domaines, qui ont le même poids, sont présentés séparément dans ce livre avec les exercices correspondants. à la fin du livre, vous trouverez un programme en dix minutes (équilibre individuel) réunissant les principaux exercices que vous pouvez pratiquer aisément au quotidien.
Outre ces indications pratiques, le livre présente l'essentiel des connaissances théoriques que vous devrez assimiler pour être en mesure de déterminer ce qui vous fait ou non du bien. vous pourrez ainsi retrouver le " médecin qui est en vous " et renouer avec la sensation innée et naturelle vous ouvrant la voie d'un mode de vie plus sain.
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