Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Une méthode illustrée simplissime pour apprendre et pratiquer seul le Pilates.
Le Pilates n'est plus considéré comme une méthode de remise en forme compliquée héritée d'un célèbre médecin allemand et pratiquée par quelques initiés. C'est aujourd'hui l'approche de la gymnastique reconnue comme la plus proche de notre physiologie, pratiquée par de très nombreux kinésithérapeutes en rééducation, et ressemblant par de nombreuses caractéristiques des postures de yoga.
Floriane Garcia propose un programme pas à pas pour pratiquer le Pilates seul chez soi sans danger, avec le minimum de matériel. Elle offre de multiples exercices adaptés aux besoins de chacun (mal de dos, manque de souplesse, fatigue chronique...) et nous révèle ainsi les secrets d'un corps en pleine forme et d'un esprit serein.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
Lara entame un stage en psychiatrie d’addictologie, en vue d’ouvrir ensuite une structure d’accueil pour jeunes en situation d’addiction au numérique...
Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...