Vous souffrez régulièrement du dos, de la nuque, des épaules ? Vous devez prendre soin de votre dos en permanence ? Votre dos vous empêche de vivre pleinement votre vie ? Alors vous êtes sujet à un syndrome de tension musculaire (STM) que vous devez absolument éradiquer ! Après avoir identifié le stress et d'autres facteurs psychologiques comme responsables du mal de dos, le Docteur John E. Sarno démontre comment nombre de ses patients ont réussi à se soigner eux-mêmes sans pratiquer d'exercice ou de rééducation. Vous allez savoir : Pourquoi des personnes connaissant de grandes réussites dans leur vie sont prédisposées au STM ; Comment l'anxiété et la colère refoulée provoquent des spasmes musculaires ; Comment les gens « s'entraînent tout seuls » à avoir mal au dos ; Comment soulager la douleur en deux ou six semaines en sachant reconnaître le STM et ses causes.
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