Du bien-être au bonheur, il n'y a qu'un pas. Le bonheur se construit soi-même en s'appuyant sur divers éléments empruntés à l'éthique, la religion, la psychologie, la nature... Un art de vivre par un travail régulier sur soi où l'humain trouve l'énergie, l'équilibre, l'harmonie, la paix, l'optimisme et la joie de vivre. Une psychologie moderne, d'actualité et réaliste pour affronter les difficultés de la vie. Des idées, des pensées et des sentiments qui embellissent la vie.
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