Fruit de plusieurs années de recherches, la méthode « Fit&Face » de Silvia Pengo est une méthode efficace et infaillible pour améliorer la tonicité du visage grâce à un entraînement régulier.
Toutes les étapes sont décrites clairement et de façon détaillée avec à chaque fois des photographies explicatives. Une fois la méthode acquise un entraînement régulier est nécessaire pour en conserver tous les bénéfices.
On part du principe que pour retrouver, renforcer et consolider l'équilibre musculaire du visage, il est important d'impliquer le reste du corps et en particulier la colonne vertébrale cervicale et la moelle épinière. En travaillant de cette façon, les exercices procurent un effet anti-stress qui à son tour modifie l'humeur.
Une méthode globale qui fait travailler à la fois les muscles du visage et de tout le corps pour un bien-être général quel que soit l'âge.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Blanche vient de perdre son mari, Pierre, son autre elle-même. Un jour, elle rencontre Jules, un vieil homme amoureux des fleurs...
Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
